12 самых грязных и 15 самых чистых овощей и фруктов

Американская некоммерческая организация The Environmental Working Group много лет публикует  “12 Грязных” и “15 чистых” − из полного списка в 50 свежих овощей и фруктов 15 самых чистых и 12 самых перегруженных пестицидами. Речь про фрукты и овощи Северной Америки. Однако у меня есть интуитивное заключение, что это можно в большом приближении распространить на Россию, так как 1) технологии промышленного выращивания этих продуктов очень похожи по всему миру; 2) многие продукты попадают и в Америку, и в Россию из одних и тех же источников.

Другими словами, если это не яблоки со своего сада или у бабушки на рынке, или не от сертифицированного Агрософией, или не от проверенного в лаборатории Вкусвилл поставщика, то есть если это куплено в супермаркете или у метро в овощной лавке, то велика вероятность, что этот список справедлив.

Если есть опровержение моего заключения, буду рад его получить и добавить.

Вот этот список на 2016 год:

ewg-food-scores-guide-2016

Самые грязные 12 штук (чем раньше в списке, тем грязнее):

  1. Клубника
  2. Яблоки (3 года назад они были на 1 месте)
  3. Нектарины
  4. Персики
  5. Сельдерей
  6. Виноград
  7. Вишня
  8. Шпинат
  9. Помидоры
  10. Сладкий перец
  11. Помидоры черри
  12. Огурцы

Три года назад на 12 месте был картофель.

15 самых чистых (чем раньше в списке, тем чище):

  1. Авокадо
  2. Кукуруза
  3. Ананас
  4. Капуста
  5. Горошек
  6. Лук
  7. Спаржа
  8. Манго
  9. Папайа
  10. Киви
  11. Баклажан
  12. Дыня (зеленая внутри)
  13. Грейпфрут
  14. Дыня канталуп (желтая внутри)
  15. Цветная капуста

Добавление 23/11: Эта организация сообщает, что польза для здоровья лучше от того, чтобы есть любое свежее перевешивает вред пестицидов.

Важно: Публикую без их разрешения. Однако я заплатил за этот список и, если вы чувствуете, что вам это было полезно, отправьте ребятам копеечку.

Самоуправляемая организация в России

«Самоуправляемые организации?? Что?? Такого не может быть!» − я часто слышу в ответ на своих семинарах и тренингах.

Поэтому мы (группа выпускников Шведского Института) позвали на одно из своих закрытых мероприятий одного из управляющих (1) большим, (2) успешным и независимым, то есть постоянно растущим без заемных средств, и (3) известным всем (в Москве и МО) бизнесом, в котором работает самоуправление, нет HR директора, не жалуют бухгалтеров и юристов, потому что последние «заваливают любой процесс». Это проект «Вкусвилл». А был с нами Евгений Щепин − директор по внутренним и внешним коммуникациям.

Видео делали сами из подручных материалов, не взыщите))

 

Что открыл Колумб и кто кого открыл

То, что американские континенты существуют, всегда видел любой тонко ощущающий человек. Вопрос был только в том, как технически до него добраться. Именно это было прорывом.
Когда мы говорим, что кто-то «открыл Америку», то рассуждаем как представители Евразии. В конце 15 века в Америке жили десятки миллионов, а то и сотня миллионов, то есть около трети населения планеты, поэтому не понятно, кто кого открыл.

Мы все сестры и братья

Если принять меня за первое поколение, моих родителей за второе, бабушек и дедушек за третье и так далее, то в 11-м поколении у меня будет 1,024 предка. 11 поколений назад − это приблизительно 275 лет назад от моего рождения.

11-gens

Продолжаем. 21-е поколение назад − это 1,048,576, то есть у меня одновременно было миллион предков 500 лет назад. В 30-м поколении, 750 лет назад, у меня было 536,870,912, то есть 536 миллионов предков. Население («официальное») Земли тех времен − это 435 миллионов. Даже если мы добавим к этому население Американских континентов, которое по моим ощущениям занижают раз в двадцать, и предположим, что на планете жило 535 миллионов человек в 13 веке, то так или иначе, в 30-м поколении, где у меня было 536 миллионов предков, вы все мне сестры и братья.

31-gens

Можно ли довериться сердцу в бизнес решениях?

Уже пора. Но это не значит полностью отдаться чувствам. Речь про то, что, принимая большое решение, можно смешивать логику и ощущение внутри.
Это не ново. Оно старо, как мир. Оно живет в фольклере − «учить уму-разуму». Уму − логике, разуму − умению чувствовать.
Что нужно, чтобы руководствоваться и тем, и тем? Наблюдать за собой. Уметь слышать отклик тела.
Зачем в бизнесе медитации? Почему индустрия развития осознанного бизнеса перешагнула размером триллион долларов? Потому что она позволяет не только расслабиться на рабочем месте, но и осознавать себя и свой отклик на возможное важное решения эффективнее, чем любое исследование с «научным подходом».
Поэтому сядьте ровно, выпрямите спину, макушку к небу, подбородок к груди, три глубоких вдоха и медленных выдоха, наблюдая за ощущениями внутри..

В поисках положительной молитвы. В том числе в документах ООН

Подавляющее большинство православных молитв исходят из несовершенства человека: «помилуй меня грешнаго«, «уныния, неразумия, нерадения, скрвернаго, лукавого, хульнаго помышления от окаянного моего сердца и помраченнаго ума моего..«, «очисти грехи наша«.

А также на отрицательном посыле: «избави нас от лукавого», «отжени от меня..», «погаси пламень страстей..», «страхом зовем..» и т.д.

Я всецело ощущаю очищающую силу молитвы, однако у меня не отзывается то, что человек по умолчанию несовершенен и я не намерен далее программировать себя и мир вокруг на это несовершенство. А привязка к негативу, к тому, чего не должно быть − это какая-то отжившая формула сознания, ориентированного на ограничения.

Эта формула повсюду, не только в молитвах. Она в священных заповедях, например, не убий, не прелюбодействуй, не укради и т.д.. На чем внимание? На убийстве и прелюбодеянии. На чем нужен фокус здоровому сознанию? На сохранении жизни, на верности выбору своего сердца. Отрадно однако, что Иисус уравновешивает отрицательное из древних заповедей положительным, указывая на то, что прежде нужно возлюбить себя как Бога, редко высказывая запрет как таковой.

Эта формула прослеживается дальше даже в такой продвинутой организации как ООН. Свежайший документ, которому нет и года, призывает «положить конец нищете и голоду«, а также «уберечь планету от деградации«. Голод никогда не исчезнет, пока мы будем его предотвращать, так как страх голода будет бесконечно преследовать тех, кто пришел в себе этот страх победить. Сравните перестать гадить на планете с ответственно потреблять, осознавая весь цикл потребления. Что больше мотивирует? Планета, к слову, никогда не деградирует. Она уже 4 млрд лет существует и еще как минимум столько же проработает. С нами или без нас. Она, в конце концов, пукнет хорошенько, и скинет нас в очередной раз на несколько тысяч лет со своей поверхности.

Что-то внутри меня знает (и на этом построено формирование Квантового Будущего), что развития (в том числе и духовного) можно достичь, приняв свое изначальное совершенство − вспомнив его внутри себя, и через образ совершенства двигаться к нему. Да, это путь длинною в жизнь, но это путь в радости, в изобилии, в установке все возможно.

Давайте найдем положительную молитву!

Демократия? Для меня она неактуальна

Елена Прохорова (сестра Михаила − бизнесмена и политика) помогла мне понять, что для принципиально не так в демократии. Она ссылается на либерального философа Исайя Берлин, который определил, что «демократическое мировозрение строится на молчаливом признании несовершенства человека и поиске путей минимизировать возможные печальные последствия этого несовершенства«.

Мое мировозрение строиться на совершенстве человека. И для меня важно не количество голосов, но качество аргумента в принятии любого решения, если его принимает больше одного совершенного человека.

Я так уверен в этом, потому что использую иную систему принятия решений в двух организациях и запускаю ее еще в двух. И большинство вовлеченных счастливы быть частью этого, потому что оно ощущается как цельное, живое, вовлекает всех участников. (Там есть свои недостатки, несомненно. Сейчас не об этом.) Называется это социократия (sociocracy) или динамическое управление (Dynamic Governance).

Есть ли еще более совершенные формы принятие решений на пути эволюции общественного сознания? Да, вроде, есть. Например, совещательность (advise process), описанный у Фредерика Лалу в Reinventing Organisations. Готовы ли мы к этой форме? Это большой для меня вопрос и я к нему открыт, а именно: возможен ли здесь квантовый рывок из демократии или нужно обязательно двигаться поступательно через социократию?

Будет так, как ты хочешь!

Знакомое выражение «Хотим мы этого или нет ..»?

Да, это известная присказка, очень хитрая, снимающая с нас ответственность и программирующая нас на то, что иначе быть не может, можно и не пытаться, за нас уже кто-то все решил.

Для меня изначальная природа человека – это свобода. Человек способен сам решить и захотеть, как будет. Только навязанная нам обусловленность и всякие хитрые формулы типа этой «помогают» нам прятаться от этой свободы. Кто-то научил нас, что сидеть перед ТВ проще, чем подойти (трезвому) к любому на улице со словами «я люблю тебя, человек!»

Если я отпустил свое хотение, за меня сразу захочет кто-то другой и я буду играть по его правилам. Однако, если я умею хотеть, всегда и везде все было и будет так, как я хочу. И у тебя будет так, как хочешь ты.

Делай то, что тебе нравится. Делай для себя

Квантовый Маркетинг. Я ходил вокруг этой темы пятнадцать лет. В начале августа я почувствовал, что пора. Оно желает выйти из меня и пойти в мир, потому что в этом есть что-то особенно важное. Пост в ФБ о том, чем я занят последние годы, который за 4 дня поддержали 230 человек (тогда это был для меня абсолютный рекорд). Важно, что я искренне не гнался за лайками. Я просто делал то, что чувствовал, нужно сделать.

Я маркетолог и продолжаю смотреть на мир через эти очки (однако стараюсь их снимать большую часть времени). Для меня жизненно важно было объяснить себе (и потом другим), что это такое со мной, что это за новое родилось внутри меня и так рвется наружу. Ответ пришел от Сета Година − одного из величайших маркетологов-мыслителей. Он только что сказал, что прорыв этот − это когда человек 1) создает вещи, которые нельзя загуглить; 2) готов позвать идти за собой.

1) Квантовый Маркетинг не загуглить. Той сути, которую я вкладываю в понятие, пока в сети нет.

2) Да, я зову за собой. Частные клиенты моего коучинга уже позваны и на опыте работы с ними я строю бОльшую модель. Клиентов, которые уже объединены в команды, я позвал за собой в ФБ и зову за собой здесь.

Все это об одном. Не ради лайков = «нельзя загуглить» = «позвать за собой». И самое главное для меня.. = да, мне действительно нравится это делать.

19 лет с мечтой

Я недавно проснулся от внезапной мысли: “Я тренер уже 19 лет!” Свой первый тренинг я провел для команды Радио Рокс в Петербурге 1997 году. Они учились продавать. Тогда я первый раз почувствовал, что делаю свое дело. Интересно, что тогда никто не сказал мне, что это и есть самое важное − делать то, что в кайф.

С тех пор жизнь разделилась на два параллельных потока: один − карьера, бизнес образование, костюмы-машины, все дела.. и второй − исследование себя, постижение многообразия и красоты мира, изучение людей и отношений, творчество. То, что настоящая жизнь − это соединение двух потоков в один, я чувствовал давно, но не понимал, как это сделать. Понял три года назад, запланировал выход с высокой корпоративной позиции и начал действовать.

Сегодня я представляю то, над чем работал эти три года, но в чем сосредоточен опыт всей моей жизни. Это ответ на сотни часов коуч сессий с моими клиентами, бесконечные интервью с людьми из бизнеса и НКО разного уровня. Это новый подход к видению бизнеса и организаций вообще.

Квантовый Маркетинг. Создание своего будущего, будущего организации. Вместо отживающего свой век прогноза и построения плана действий на основе него. Квантовый, потому что это прорыв в понимании того, как все происходит. Маркетинг здесь в более широком смысле, чем мы привыкли думать. То есть как организация воспринимает окружающий мир, соответственно, как она устроена, как в ней принимаются решения.

Обкатав технологию в индивидуальной коуч-практике как с бизнес, так и с НКО проектами, я сейчас запускаю формат уже групповой работы. Я представляю 2-дневный воркшоп, описание в документе ниже, где каждый участник получит опыт создания своего будущего. Предприниматель в начале пути с новым проектом или директор по маркетингу, инвестор, акционер с большой командой. Если у вас внутри бурлит Вопрос, если хочется наполнить работу смыслом − это для вас.